花粉症 対策 食べ物

2014年も花粉症に悩まされる季節がやってきてしまいました。
そこで、花粉症の対策のグッズや花粉症にいい食べ物や
お役立ち情報をお届け。


マスクを着けよう！
花粉が鼻の粘膜に入る量を減らすのに、
マスクが有効なのは皆さんご存じですね。


なんとある食材を食べることで、花粉症が改善した
というお役立ち情報がかけこみドクターで放送されました。

それは、レンコンを煮てその汁を飲むというものなんです。
レンコンを輪切りにして、鍋に入れて水を入れて煮ると、
ポリフェノールという水に溶ける物質が溶け出してきて、
それを1日に100ml飲むとよいそうです。

私も早速、試してみたいと思います。

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外出するときは
マスク、帽子を着けて外へ出かけましょう。

外から帰ったら
体についている花粉を落としましょう。

うがい
目を洗う
鼻のうがい

これらを行うとよいでしょう。

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花粉症の根本的な治療法は実はあるそうです。
それが、舌下免疫療法なのです。
それは、スギ花粉のエキスを舌の裏側のところに落とすというもので、

お医者さんの指導のもと、2年間行うことで、
改善していくそうです。

保険適用もされるようになるそうです。
なんとも嬉しいお話ですね。

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